반응형 SMALL 견과류효능1 항산화에 좋은 음식, 매일 먹어야 하는 이유! 노화 예방부터 면역력 강화까지 1. 항산화에 좋은 음식, 매일 먹어야 하는 이유! 노화 예방부터 면역력 강화까지나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 쉽게 피곤해지며 예전 같지 않은 체력을 느끼는 사람들이 많습니다. 이러한 변화는 단순히 나이 때문만이 아니라 우리 몸속에서 끊임없이 생성되는 활성산소와도 깊은 관련이 있습니다. 활성산소는 호흡 과정에서 자연스럽게 만들어지지만 과도하게 증가할 경우 세포를 공격하고 손상시키면서 노화를 촉진하는 원인이 됩니다. 또한 각종 만성질환과 염증, 심혈관 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.최근 건강에 관심이 높아지면서 ‘항산화에 좋은 음식’, ‘노화 방지 음식’, ‘활성산소 제거 음식’ 등에 대한 검색량도 꾸준히 증가하고 있습니다. 실제로 항산화 성분이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 세포 손상.. 2026. 6. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST