반응형 SMALL 당 줄이는 식단1 당 줄이고 맛은 살린 저당 반찬 레시피 당 줄이고 맛은 살린 저당 반찬 레시피달콤한 반찬은 맛있지만 먹고 나면 괜히 부담스럽게 느껴질 때가 있습니다.특히 요즘처럼 건강한 식단에 관심이 많아지는 시기에는 ‘당을 조금 줄여볼까?’ 하는 생각을 한 번쯤 하게 됩니다.하지만 막상 줄이려고 하면 걱정이 생깁니다.“설탕을 줄이면 맛이 없지 않을까?”“싱겁고 심심해서 가족들이 안 먹으면 어떡하지?”저도 처음엔 그렇게 생각했습니다.그런데 직접 만들어보니 꼭 그렇지만은 않았습니다.오히려 재료 본연의 맛이 더 살아나고 자극적이지 않아서 먹고 나서도 훨씬 편안했습니다.무엇보다 꾸준히 먹기 좋았습니다.오늘 소개하는 메뉴는 당 줄이고 맛은 살린 저당 반찬 레시피입니다.냉장고에 넣어두고 꺼내 먹기 좋고 밥과도 잘 어울려서 자주 만들게 되는 반찬입니다.한 번 만들어두면.. 2026. 5. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
