반응형 SMALL 여름 기력 보충1 기력 떨어질 때 먹는 집밥 보양식 TOP7 (삼계탕보다 효과 좋음) 기력 떨어질 때 먹는 집밥 보양식 TOP7 (삼계탕보다 효과 좋음)여름철 기력 저하, 집에서 만드는 진짜 효과 좋은 보양식 TOP7여름 무더위와 장마로 땀을 많이 흘리다 보면 기력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓이기 쉽습니다. 삼계탕도 좋지만 매번 준비하기 번거롭고 기름질 수 있어요. 오늘은 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들 수 있으면서도 기력 회복에 뛰어난 집밥 보양식 TOP7을 자세한 레시피와 함께 알려드릴게요. 1. 추어탕 – 소화와 기력 보충의 정석재료(2인분): 미꾸라지 400g, 무 1/2개, 대파 2대, 마늘 5쪽, 생강 약간, 들깨가루 3큰술, 소금·후추만드는 법: 미꾸라지를 소금물에 30분 정도 담가 비린내를 제거한 후 깨끗이 씻습니다. 냄비에 미꾸라지와 무를 채 썰어 넣고 물 1.5L.. 2026. 7. 8. 이전 1 다음 반응형 LIST
