반응형 SMALL 3일만에붓기1 명절 음식 짜게 먹었더니 얼굴이 부었어요… 3일 만에 붓기 빠진 국·차·식단 명절 음식 짜게 먹었더니 얼굴이 부었어요… 3일 만에 붓기 빠진 국·차·식단명절이 끝나고 첫날 아침, 거울을 보는 순간 깜짝 놀랐습니다. 눈이 작아 보이고 볼이 빵빵하게 부어 있었으며, 턱선은 아예 사라진 느낌이었습니다. 며칠간 전, 갈비찜, 잡채, 나물 등 짜고 기름진 음식을 마음껏 먹은 결과였습니다. “명절 음식이 짜서 그런가?” 싶으면서도, 붓기가 쉽게 빠지지 않아 신경이 쓰였습니다.실제로 명절 음식은 나트륨이 많은 경우가 대부분입니다. 짠 음식을 과다 섭취하면 몸에서 수분을 함께 저장하면서 얼굴과 손발에 부종이 생기기 쉽습니다. 특히 과식과 수면 부족, 술까지 겹치면 붓기가 더 오래 갑니다. 오늘은 제가 직접 실천해서 3일 만에 얼굴 붓기가 눈에 띄게 빠진 담백한 국과 차, 식단을 구체적인 레시피.. 2026. 9. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST