위고투유 레시피

최근 이스트앵글리아대 손 스펜서 교수팀에서 발표된 연구에 따르면 어린 아이들에게 말을 많이 걸어주는 것은 아이의 언어 능력을 향상시키는데 큰 역할을 한다고 합니다. 서론 스팬서 교수의 연구팀은 2.5세 아기들 163명을 대상으로 실험을 진행하였습니다. 실험에서는 아기들에게 3일 동안 (하루 최대 16시간) 어른이 말하는 소리, 대화 소리, 아기가 말하는 소리 등의 언어 데이터를 녹음하였습니다. 그리고 아기가 잠을 자는 동안 자기공명영상(MRI) 장치로 뇌를 촬영하여 미엘린이라는 물질의 변화를 조사혔습니다. 미엘린은 뇌 신경세포를 둘러싸면서 신경세포 간 신호 전달을 돕는 물질입니다. 연구 결과 일상적인 환경에서 어른에게 말을 더 많이 듣는 아기일수록 뇌의 언어 관련 영역에 미엘린이 더 많이 존재하는 것으로..

오늘 포스트에는 코로나19 코위험군 백신 추가 접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코로나19 백신 추가 접종이란 무엇일까요? 코로나19 백신을 이미 접종한 사람들 중에서도 고위험군에 속하는 사람들은 추가 접종을 받을 수 있게 됩니다. 고위험군에는 65세 이상 노인, 면역력이 약한 사람, 만성 질환을 가진 사람 등이 포함됩니다. 추가 접종을 받으면 이들이 코로나19에 감염될 확률을 더욱 낮출 수 있습니다. 코로나19 백신 추가 접종은 왜 필요한 걸까요? 이유는 바로 변이 바이러스 때문입니다. 최근에는 델타 변이 바이러스가 유행하면서 코로나19 감염자 수가 급증하고 있습니다. 이에 따라서 백신의 효과도 변화게 되는데 고위험군에 속하는 사람들은 이에 더욱 노출되기 때문에 추가 접종을 받아야 합니다. 또한 백신..

케토 다이어트를 시작하는 것은 당신의 식습관을 상당히 변화시키기 때문에 안전하고 올바르게 시작하는 것이 중요합니다. 아래 시작하는 방법에 대한 몇 가지 단계를 포스팅해봤습니다. 케토 다이어트에 대해 배우세요 먼저 케토 다이어트, 그 이점 및 잠재적인 위험에 대해 배우세요. 책을 읽거나 인터넷 기사를 참고하거나 등록 영양사 또는 의료 전문가와 상담할 수 있습니다. 정밀한 영양소 요구량 계산 케토 다이어트는 고지방, 중간 단잭질, 저탄수화물 다이어트입니다. 체중, 키 및 활동 수준을 기반으로 영양소 요구량을 계산해야 합니다. 온라인 계산기를 사용하여 하루 권장 칼로리 및 영양소 요구량을 결정할 수 있습니다. 식사 계획을 세우세요 정말한 영양소 요구량을 알면 이에 맞게 식사 계획을 세우세요. 아보카도, 견과류..

원숭이두창이란 원숭이두창은 뇌혈관 질환 중 하나로 뇌의 혈관 벽이 약해지거나 파열되어 뇌 내부로 혈액이 새어나가는 상황을 말합니다. 이러한 혈액이 뇌에 누적되면 뇌손상을 일으켜 중대한 증상을 유발할 수 있습니다. 원숭이두창 원인 혈관 벽의 약화나 파열 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 고혈압, 흡연, 고 콜레스테롤, 당뇨병 등의 위험인자가 있는 경우 원숭이두창이 발생할 확률이 높아집니다. 원숭이두창 증상 발생 위치나 정도에 따라 다양합니다. 가장 일반적인 증상은 두통, 언어장애, 시야장애, 근육 약화 등입니다. 또한 혈액이 뇌에 누적되는 정도에 따라 중대한 증상도 나타날 수 있습니다. 원숭이두창 위험인자 어떤 연령층에서든 발생할 수 있지만 고령자나 혈관 질환을 가진 환자들의 경우 발생할..

운동은 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 운동을 할 때 잘못된 자세나 운동 방식은 오히려 건강을 해치는 요인이 됩니다. 특히 관절은 운동 시 부상이 가장 쉬운 부위 중 하나입니다. 이번 글에서는 관절을 망치는 나쁜 운동 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 스트레칭 운동전 스트레칭은 필수적인 요소입니다. 하지만 잘못된 스트레칭은 오히려 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 스트레칭은 천천히 부드럽게 하며 각 관절을 교차하면서 하는 것이 좋습니다. 관절 부위에 너무 많은 힘을 가하거나 급격한 움직임으로 스트레칭을 하면 부상의 위험이 있습니다. 무리한 운동 운동은 건강에 좋은 것이만, 무리한 운동은 오히려 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 갑작스러운 운동 증가나 과도한 무게 부담 등 무리한 운동은 ..

이번 연구 결과는 국제 학술지 'Atherosclerosis'에 게재 되었습니다. 대사증후군 대사증후군은 허리두레, 협압, 공복 혈당, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 모두 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. 이런 상태는 당뇨병, 지방간, 심혈관 질환 등의 발생 위험을 높입니다. 서울대병원 강남센터 교수 연구팀은 45세 미만의 젊은 무증상 성인 2,151명을 대상으로 대사 증후군 여부와 관상동맥 석회화 지수를 측정하였습니다. 관상동맥 석회화 지수는 심장 CT 검사로 동맥 경화 정도를 반영합니다. 연구 결과 대사증후군이 있는 경우 관상 동맥 석회화 위험성이 1.83배 높았습니다. 특히 혈압과 중성지방 수치가 증가하면 관상 동맥 석회화 진행 위험성이 높아 집니다. 대사증후군 항목이 4개 이상 악화된 경..