반응형 SMALL 가공식품종류1 식품 전문가들이 경계하는 초가공식품 TOP20, 매일 먹고 있다면 꼭 확인하세요 식품 전문가들이 경계하는 초가공식품 TOP20, 매일 먹고 있다면 꼭 확인하세요요즘 건강에 관심이 높아지면서 많은 사람들이 건강식품이나 영양제를 찾고 있습니다. 하지만 전문가들은 건강을 지키기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 좋은 음식을 더 먹는 것이 아니라 몸에 좋지 않은 초가공식품 섭취를 줄이는 것이라고 이야기합니다.실제로 세계보건기구(WHO)와 다양한 영양학 연구에서는 초가공식품의 과도한 섭취가 비만, 당뇨병, 심혈관질환, 고혈압 등과 관련이 있을 수 있다고 보고하고 있습니다.문제는 우리가 생각보다 훨씬 많은 초가공식품을 매일 먹고 있다는 점입니다.오늘은 식품 전문가들이 경계하는 초가공식품 TOP20을 알아보고 건강하게 대체하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다.1. 초가공식품이란 무엇일까?초가공식품은 원.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST