반응형 SMALL 블루베리간식1 혈당 천천히 오르는 여름 간식 추천, 달콤해도 부담 적은 건강 간식 모음 혈당 천천히 오르는 여름 간식 추천, 달콤해도 부담 적은 건강 간식 모음무더운 여름이 되면 시원한 간식이 자꾸 생각납니다.냉장고를 열면 아이스크림이 먼저 눈에 들어오고, 카페에서는 달달한 음료를 고르게 됩니다.그런데 먹고 나면 괜히 걱정이 됩니다.“이거 혈당 많이 오르는 거 아닐까?”“맛있게 먹긴 했는데 금방 또 배고픈데?”“건강하게 먹을 수 있는 여름 간식은 없을까?”저도 같은 고민을 자주 했습니다.특히 여름에는 덥고 지치기 쉬워서 단 음식이 더 당기는데, 너무 달거나 정제 탄수화물이 많은 간식을 먹으면 먹는 순간은 행복해도 금방 허기가 다시 찾아오곤 했습니다.그래서 찾게 된 것이 혈당 천천히 오르는 여름 간식입니다.맛은 충분히 만족스럽지만 혈당 부담은 덜하고, 먹고 난 뒤에도 속이 편안한 간식들입니다.. 2026. 5. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
