반응형 SMALL 착즙채소1 과일만 잔뜩 갈아 마시면 건강 주스일까? 채소 주스, 단맛보다 잎·줄기·뿌리를 먼저 담는 이야기 과일만 잔뜩 갈아 마시면 건강 주스일까? 채소 주스, 단맛보다 잎·줄기·뿌리를 먼저 담는 이야기과일만 잔뜩 갈아 마시면 건강 주스일까? 채소 주스, 단맛보다 잎·줄기·뿌리를 먼저 담는 이야기아침마다 착즙기를 돌리면서도 사과와 배 비율만 높여, 달콤한 한 잔을 건강 실천으로 착각하는 사람이 있습니다. 반대로 쓴맛 때문에 채소를 포기하고 시판 과채음료만 고르기도 합니다. 채소 주스라는 말은 잎채소 한 줌만 넣으면 해독이 끝난다는 뜻이 아닙니다. 오이·시금치·케일·셀러리·토마토처럼 당이 상대적으로 낮은 재료를 바탕으로 두고, 과일은 맛을 돕는 보조로만 쓰며, 가능하면 섬유를 살리고 한 끼를 대체하지 않는 습관에 가깝습니다. 네이버와 구글에서 “채소 주스”, “야채 주스”, “그린 주스”, “채소 주스 레시피”.. 2026. 9. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST