반응형 SMALL 항산화식단1 미역국 이렇게 끓이면 암 위험 줄이고 혈관·뼈 건강까지 챙깁니다, 황태미역국 황금레시피 의외로 많은 분들이 놓치는 건강 레시피 1. 미역국 이렇게 끓이면 암 위험 줄이고 혈관·뼈 건강까지 챙깁니다! 황태미역국 황금레시피 의외로 많은 분들이 놓치는 건강 레시피생일이면 빠지지 않고 등장하는 미역국. 많은 분들이 단순한 전통 음식 정도로 생각하지만 사실 미역국은 세계적으로도 인정받는 건강식입니다.미역에는 알긴산, 후코이단, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 특히 후코이단은 해조류에 함유된 대표적인 생리활성 성분으로 알려져 있으며 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.또한 미역 속 식이섬유는 체내 노폐물 배출을 돕고 혈중 콜레스테롤 관리에도 긍정적인 역할을 합니다. 그래서 최근에는 다이어트 식단은 물론 중장년층 건강식으로도 많은 관심을 받고 있습니다.하지만 같은 미역국이라도 어떻게.. 2026. 6. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
